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“你为什么要这样对待你的身体？你为什么不减肥？”......这些有害的问题从九岁起就开始困扰着黎巴嫩年轻女子伯特·韦克德（Bert Waked）。她的周围环境对她的身体和体重过重的评论。

让伯特最受伤的是，她从小面临的欺凌和批评往往来自于她最亲近的人：同学、家人、朋友、亲戚，这让她感到自卑，并认为人们的爱和接受她的身材和外表是有条件的。

伯特从小面临的事情，让萨马尔在年事已高时感到惊讶，她在月经周期停止后体重开始快速增加，却发现自己面对社会的压力和对体形和体重的标准这些话开始渗透到她与人的日常关系中，结果却发现自己面对着他们的评论：“你太卖弄了，小心点，这是不允许的，你这个被禁止的人”。据她向“Al-Hurra”网站透露，体重每增加一公斤，她就感觉自己正在犯下罪行，必须为此感到内疚。

对痛苦的反应

世界各地有数百万人像伯特和萨默一样，已经或正在遭受社会上盛行的关于形状和体重的刻板印象的困扰，因为这种痴迷已成为最普遍的问题之一，而对身体的理想描绘又加剧了这一问题，现有的媒体、广告和社交媒体上的负面报道，增加了人们对自己身体和体型的不满，促使他们为了迎合时尚而做出极端的选择，比如严酷的饮食、不科学的治疗、有害的解决方案，甚至外科手术。并实现避免这种观点并提高对自己的满意度的“理想”，甚至以牺牲他们的心理健康和安全为代价。

基于此，定于 5 月 6 日为世界不节食日，是对这种陈规定型观念及其给接触这种观念的人造成的心理和身体问题的反应。蓝丝带被选为这一天的口号，类似于全球艾滋病日的红丝带。

这一天的想法始于 1992 年，由英国女权主义活动家玛丽·埃文斯·杨 (Mary Evens Young) 提出，作为对饮食转变为一些商业公司从中获利的行业的反应，并提高人们对痴迷于饮食的危险的认识严格遵守这些规定，可能会导致一些疾病，例如饮食失调、消化不良或神经性厌食症。

为此，Young 与媒体通信以宣传这一天，其目标主要是介绍严格节食的危险，反驳理想体型的想法，此外还提高人们对身体健康的认识。她还揭示了节食行业背后的商业趋势以及随之而来的商业欺诈方法，并纪念和纪念节食带来的心理和身体疾病的受害者。以及减肥整容手术。

在这个国际日的前一天晚上，萨马尔身上发生的事情就是提高人们对这一天目标的认识的必要性的最好例子，因为她被迫在晚上去看医生，因为胃痛让她无法入睡。这种情况持续了两天，之后她遵循了社交媒体网站上宣传的一种饮食方法，这种饮食方法的基础是饮用大量柠檬和小茴香汁，作为燃烧脂肪和减肥的一种方法。她的医生问她的第一个问题是：“提出这个建议的罪犯是谁？”

一周前，她的朋友也发生了同样的事情，因为她也听从了早上空腹喝一勺醋的建议，这也导致了严重的胃痛，甚至差点导致她患上胃溃疡。医生警告她的话。

有利可图的时尚

萨马尔和她的朋友只是通过社交媒体提供的此类食谱和建议影响的数千人中的两个例子，这些食谱和建议模仿了人们对身体的痴迷，没有考虑科学和健康状况，由非专业团体发布，他们只寻求以牺牲他人的痛苦为代价来获取追随者和经济利益。

据萨马尔所说，她对这个“食谱”的反应并不是一时的结果，而是由于关注社交媒体网站以及其上发布的与瘦身和体型相关的内容而产生的长期自卑感的结果。 “它们让你一直觉得自己生活在控制体重和塑造身体的不断挑战中，而这是生活中最重要和最基础的，这最终会让你感到羞耻。”你自己，甚至回应他们。”

就伯特而言，她是一位在社交媒体上受到数十万人关注的影响者和内容创作者，她并不否认通过互联网呈现的女性身体的刻板印象也会对她产生负面影响，她说：“社交媒体网站适合所有人。人，必须以各种形式反映他们的形象，问题是网站传播、广告和广泛传播的内容都强调理想、理想生活、理想身体、理想形象，以至于人们不再被鼓励这样做。公开自己的自然形象，并为自己的形状和身体与理想的“趋势”不符而感到羞耻，这让他们感觉好像自己错了。

伯特认为，另一个问题在于利用这些理想的身体标准来达到商业目的和经济利益，而忽视了人们的担忧和问题，例如减肥药物、草药、化妆品和外科手术的广告，这些广告被宣传为理想的解决方案，“虽然它们都没有被证明在这种情况下必要的有效性，其中一些的有用程度比市场上的要小得多，还有一些根本没有用。”

她补充说：“他们用刻板的标准给我们制造问题，然后声称通过他们的产品或服务提供解决方案，这构成了纯粹的剥削，以纯粹的商业目标和经济利益为目的，造成信息混乱和混乱。”社交媒体网站上的预测，并不适合所有人，也不适合所有身体，而只是专家和非专家试图加入并从中受益的“趋势”，而牺牲了人们的痛苦。

社会压力

就萨马尔而言，她认为社会对女性的压力不断增加，为她们设定了适合时尚、男性气概、公司和美容行业的虚假美容标准“我不知道谁选择了这种时尚。知道为什么他们认为太瘦是目标并且是理想的模式吗？他们没有考虑到每个人的隐私及其健康、心理或身体状况。”

萨马尔一生体重稳定，没有出现任何问题。然而，由于衰老而导致月经周期停止，荷尔蒙发生变化，降低了她身体燃烧脂肪和卡路里的能力，导致体重下降。 “这就是医生的解释。”“对我来说，当我震惊地发现我的身体每两天增加一公斤，而进食频率却没有增加。”

她的难以接受的事实让她尝试了一切可以采取的减肥手段，从严酷的节食到精疲力尽的运动，一直到药物和草药治疗，甚至外科手术，但都没有效果，而其中一些会导致有害的副作用，而在某些情况下，它们却变成了问题的解决方案本身，就像减肥药一样，其效果仅限于第一个月仅减掉5公斤，而她已经服用了两年。以避免停止时体重增加。

萨马尔说：“我尝试过使用针头来治疗糖尿病，然后我发现一旦停止服用针头，体重就会增加，而且速度会更快，并伴有严重的并发症。再加上这些针的费用，每月的费用肯定比租房子贵，没有它，你会感觉体重增加。如果他们把你劫为人质，你就只能买药再拿来逃脱。”

为了达到理想的瘦身效果，萨玛损失了很多钱，她讲述了自己如何在机器和治疗之间变换来收紧腹部、燃烧脂肪和减肥，但都无济于事。如今，她并不掩饰自己正在寻求的结果。借钱去做减肥手术，她坦言，“这不是我能控制的”，“即使我知道，我对自己的身体不满意，没有什么能阻止我再次实现减肥的愿望。”理想的形状。”

男人也一样

重建和整形外科专家安托万·阿比·阿布德 (Antoine Abi Abboud) 博士凭借其工作和经验在接受采访时证实，女性对身体的痴迷也同样适用于男性。 Al-Hurra 网站表示，在整形手术期间，寻求达到理想体重和体型的男性比例很高，“他们的需求甚至会增加，例如，随着夏季的到来，因为他们寻求突出自己的肌肉海滩，尤其是腹部肌肉和腹部的形状。”

优素福今年31岁，为了减肥曾接受过胃绕道手术，体重一度达到130公斤。

他从手术中得到了他想要的东西，两年后，他的体重再次恢复，此外还出现了消化问题、胃溃疡以及多种维生素和矿物质的永久性缺乏，这对他的健康产生了负面影响。

然而，体重增加迫使他现在必须“靠计算”生活，正如他所说，他计算全天摄入的卡路里，以确保吃得少于身体所需，从而实现减重。在他的体重中。

他告诉 Al-Hurra 网站，他的日常生活如何变得更加复杂，“我有一个应用程序来测量食物中的卡路里，我每天都会向它显示我摄入身体的食物和饮料，并且我花很长时间测量体重。有时我会根据每日所需的热量准备一整周的食物，并阅读有关每种食物的营养特征的信息，但我发现这就是我白天所做的一切。甚至我的谈话也变成了关于这件事，我在互联网上、工作中和朋友之间的研究，它变得像一种痴迷，“不幸的是，最终我没有得到我所希望的。 ”

优素福表达了对自己外表的不满，即使在减肥之后，他也对自己松弛的身体感到不满。如今他更多地寻求激进的解决方案，最近他正在寻求进行所谓的“塑身”手术，即以吸脂、紧肤、按需塑身为基础的手术。

“但即便如此，根据医生的说法，也不妨碍我最终必须坚持严格的饮食，以保持我所追求的体型。否则，结果将与之前发生的情况一样。”胃绕道手术是一个没有尽头的螺旋。”

阿比·阿布德（Abi Abboud）遗憾地表示，如今人们主要关心的问题已经变成了时尚的适宜性，而不是健康和人身安全，“虽然时尚随着时间的推移而变化，但时尚产业公司对瘦身理想形象的依赖已经开始影响人们的生活和身体健康。”与身体的关系，尤其是儿童和青少年，而……例如，20 世纪 60 年代女性的理想身材是丰满的。”

他补充道，“努力迎合时尚并没有错，但我们必须认识到时尚是一个变化的东西，它是有有效期的。多年后它可能会变成完全不同的东西。”

在他看来，阿比·阿布德传达了许多与身体美容领域相关的不正确和错误的想法，占据了许多人的头脑，甚至有些人“在要求不可能的事情”。

整形外科专家强调，这些手术是有局限性的，例如抽吸的脂肪不可能超过体重的5%至10%，因此吸脂术并不被认为是实现瘦身的理想解决方案。为了改善体形，还有其他减肥手术，例如胃抽脂术或双隔膜绕道术，但所有这些都必须与根据每个身体和状况量身定制的均衡饮食一起进行，作为适当的饮食。是不可或缺的，只要它保持平衡。

虽然阿比·阿布德强调了世界无节食日所呼吁的目标，但他补充说，这“并不意味着每天都应该不节食，这对我们身体的健康至关重要，因为从健康角度来看这是不允许的。例如，不运动，不注意食物的质量和数量。”同样，严酷的饮食也是不允许的，这会导致食物罢工，这也会威胁到一个人的健康、外表和运动。

对于整形手术的推广是否增强了体型理想化的倾向，阿比·阿布德指出，整形外科医生的职责就是将来到他们面前的病例引导到正确的地方，以获得健康的结果和完整的身体。 ，符合科学和原则，而不是强化对“形状优先”的迷恋。

阿比·阿布德表示，在接受整容手术之前，通常会指导患者去看营养师，以监督和评估他的病情。他还指出，整形外科医生遇到的其他情况“需要心理治疗而不是物理治疗，尤其是当他拒绝遵守健康标准并优先考虑对外表的迷恋时，有些人会要求远离现实的东西和只存在于他们想象中的图像，他们执着并努力达到这些目标。” ”。

歧视是外部的……但障碍是内部的

伯特一生都保持着丰满的身材，同时她还学习和练习舞蹈，并达到了训练和教授舞蹈的地步，因此，她说她阻止了身体标准对她造成的障碍。强调一个人在增强自信和实现自己的抱负方面的作用，而不关注包括身体在内的障碍。

然而，尽管一个人做出了所有努力来适应自己的身体并接受自己的体形，但他仍然面临着违背自己意愿的情况，据伯特说，“例如，许多舞蹈机构正在进行试镜以选择舞者，显然放弃了那些不适合自己体型的选择，这是一种浪费。”许多人的雄心壮志及其平等机会的权利。”

她补充说：“由于我在内容行业的工作，我完全意识到有很多公司和品牌因为我的形状或身体而不会与我合作营销他们的产品。我觉得我被排除在某些活动之外或广告，但我不允许这些阻止我。”

萨马尔、伯特和尤瑟夫所面临的最有影响力的障碍是寻找合适衣服的过程。

萨马尔说：“这是我感到最受歧视的地方。当我找不到适合你的衣服时，我感到羞耻和内疚。我觉得自己超出了正常范围，或者超出了普遍的人类标准。你感觉与众不同或不合适仅此一点就是一种单独的心理折磨。”

虽然优素福为了避免尴尬而用网上购物取代了他喜欢的购物乐趣，但伯特说，“这件事不是我的错，而是服装和时尚行业公司的错，这些公司实际上并没有为人们提供他们的需求，而是而是根据人们确定的尺寸来包装他们。”

伯特将她今天与身体的关系描述为“一种接受我所有形状和颜色的关系”，同时她寻求在食物和锻炼习惯方面达到“更健康”的生活，“因为事实是为了我们自己的利益和自爱，我们必须维护我们的健康和身体的安全，但这并不意味着完全符合普遍的刻板印象，首先是为了取悦人们，而不是接受自我厌恶和残忍对我们自己来说。”